ஆரோக்கியம்மருத்துவம்

பூண்டு சாப்படுவதால் வரும் நன்மைகள்

குளிர்காலத்தில் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதை தவிர்க்க பூண்டு சாப்பிடுவது நல்லது. இதில் வைட்டமின்கள், மற்றும் அமினோ அமிலங்கள் உள்ளன. மற்றும் அசினின் ஒரு கரிம கலவை பூஞ்சை மற்றும் பாக்டீரியா கொல்லும்.

அதிக இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், உங்கள் உணவில் தினமும் பூண்டு சேர்க்கவும். இது இரத்த அழுத்தம் குறைகிறது. உயர் இரத்த அழுத்தத்தை எதிர்த்து போராட ஒரு நாளைக்கு நான்கு கிராம்பு பூண்டு தினமும் சாப்பிட்டு வர வேண்டும். மேலும், இது

இரத்தத்தில் உள்ள “கெட்ட” கொழுப்பின் அளவு 10-15 சதவிகிதம் குறைக்கப்படுகிறது….

Show More

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Articles

Back to top button
Close